Tag lemon quality

সকালে লেবুর শরবতের ৮টি উপকারিতা

লেবুর অ্যান্টি ব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং ইমিউন বুস্টিং ক্ষমতা অতিরিক্ত ওজন কমাতে, হজম শক্তি বাড়াতে এবং লিভারের ময়লা দূর করতে সহায়ক। লেবুতে প্রচুর পরিমাণে সাইট্রিক এসিড, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন সি, বায়োফ্লাভোনইডস, পেকটিন ও লিমোনিন থাকে যা ওজন কমায় ও সংক্রামক রোগ প্রতিরোধ করে। নিচে লেবুর শরবতের ৮টি উপকারিতা উল্লেখ করা হলো। ১) হজমে সহায়ক : লেবু মানুষের শরীরের অপ্রত্যাশিত উপাদান বের করে দেয়। লেবুর শরবতে থাকা সালিভা ও হাইড্রোক্লরিক এসিডের মিশ্রণ হজম শক্তি...

আরও দেখুন.

লেবুর রসে ১১টি জাদু

এই গরমে এক গ্লাস ঠাণ্ডা লেবুর শরবতের কথা মনে হলেই মনটা জুড়িয়ে যায়। আর গলাধঃকরণ করতে পারলে তো কথাই নেই। সেইসঙ্গে এই আর্শীবাদপুষ্ট ফলটি রূপচর্চার কাজেও সবার চেয়ে এগিয়ে। এখানে বিশেষজ্ঞ জানাচ্ছেন লেবুর ১১টি দারুণ ব্যবহার। ১. হেয়ার লাইটেনার লেবুর রস চুলের দারুণ লাইটেনার হিসেবে করে। কোনো কিছু দেওয়ার প্রয়োজন নেই। লেবুর রস চুলে দিয়ে নিন। এতে সূর্যের তাপ মাথাকে গরম করতে পারবে না। ২. নখের সৌন্দর্য বর্ধক জেল ম্যানিকিউর নখকে দুর্বল করে দেয়। এতে নখ ক্ষয়প্রাপ্ত হয়। লেবুর রস থাকতে ভয় নেই। অলিভ...

আরও দেখুন.

মধু ও লেবুর শরবতের উপকারিতা

আমাদের মধ্যে অনেকেই কুসুম গরম পানির সঙ্গে মধু এবং লেবুর রস মিশিয়ে শরবত করে খেয়ে থাকি। তবে আমাদের শরীরের জন্য এই শরবত কী ধরনের কাজ করে এবং কেন এই শরবত পান করা উচিত তা আমরা অনেকেই জানি না। আপনি যদি না জেনে থাকেন জেনে নিন এখনই...   লিভার পরিষ্কার করে: লিভার শরীরের প্রধান অঙ্গ যা শরীর শোধনের কাজ করে থাকে। এই শরবত আমাদের লিভারকে বিশুদ্ধ ও শরীরে উৎপন্ন বিষমুক্ত রাখে। শরীরে প্রোটিন উৎপন্ন এবং হজমের কার্যপ্রণালী ঠিক রাখতে বিশুদ্ধ লিভার কাজ করে থাকে। সুতরাং লিভারকে ভাল ও সক্রিয় রাখতে আমাদের...

আরও দেখুন.

লেবুর সেরা ৬ স্বাস্থ্য উপকারিতা

ভিটামিন ‘সি’ সমৃদ্ধ লেবুর গুণাগুণ নিয়ে সারা বিশ্বে নানা সময়ে পরিচালিত হয়েছে অসংখ্য গবেষণা। সেসব গবেষণায় লেবুর বহুমুখী স্বাস্থ্য উপকারিতার বিষয়গুলো উঠে এসেছে। লেবুতে ভিটামিন সি ছাড়াও রয়েছে ফ্ল্যাভনয়েডস ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদানসমূহ। সারা বিশ্বের প্রতিটি দেশেই সালাদ, জ্যুস, রান্নাবান্না, চিকিৎসাসহ অগণিত ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় লেবু।   নিচে লেবুর ৬টি স্বাস্থ্য উপকারিতা উপস্থাপন করা হলো: ১) হজমে সমস্যা এবং পেট ফাঁপায় লেবু ওষুধের মতো কাজ করে।  ২) প্রাকৃতিক...

আরও দেখুন.

এক গ্লাস উষ্ণ লেবু পানি

লেবুর অনেক গুন। শারীরিক সুস্থতা এবং সৌন্দর্যচর্চা দুই দিকেই সমানভাবে কাজ করে লেবু। এক গ্লাস উষ্ণ গরম পানির সঙ্গে লেবুর রস খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। জেনে নিন চিনি ছাড়া এই সরবতের গুনাগুন:   রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় লেবুতে থাকে ভিটামিন সি এবং লৌহ যা ঠাণ্ডাজ্বর জাতীয় রোগের বিরুদ্ধে ভীষণ কার্যকর। এতে আরও আছে পটাসিয়াম যা মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুকে সক্রিয় রাখে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে সহায়তা করে। এতে থাকা অ্যাসকরবিক এসিড প্রদাহ দূর করে এবং অ্যাজমা বা এজাতীয় শ্বাসকষ্টের সমস্যা কমায়।...

আরও দেখুন.

গরম পানির সাথে লেবুর রস কি সত্যিই আপনাকে দূষণ মুক্ত করতে সাহায্য করতে পারে?

নিঃসন্দেহে আপনি অসংখ্য মানুষের কাছে এবং অভিজ্ঞদের কাছে থেকে এমন কথা শুনেছেন যে আপনার প্রতিদিন বড় এক গ্লাস লেবুর পানি দিয়ে দিন শুরু করা উচিত। কিন্তু কেন? আসলে এটি আপনার জন্য কতটা উপকারী? স্বাস্থ্য এবং ফিট থাকার অনেক ধরণের কথিত ধারনার মতই, প্রতিদিন সকালে লেবুর রস সহযোগে এক গ্লাস উষ্ণ পানি পানের যাদুকরি বৈশিষ্ট্যের মধ্যে কিছুটা সত্যের বীজ লুকায়িত আছে, কিন্তু এ ধরণের প্রথা সম্পর্কে আসলে একেবারেই অতিকথন করা হয়। আসুন দেখা যাক এধরণের কথিত উপকৃত হওয়ার ধারনার বিষয়টি নিয়ে যা দাবি করা হয় তার প্রধান...

আরও দেখুন.